要健康学太极
太极拳作为一项体育运动，也具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能充分调养人的精气神，能给各组织器官一定强度和量的刺激，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用，因此，太极拳保持了健身、娱身、寿身、医身和防身等五大功能。
长时间练太极的人而且能坚持下来的人，可以更好的进入睡眠状态，不仅可以改善人的性格、记忆力，而且还有促进心脏和改善人体肌肉的功能，增强身体平衡和灵活及人体的免疫能力。太极拳能使呼吸自然、细长，由于速度缓慢，动作柔和，不仅使人体的微循环得以扩张，还可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气，让亚健康者精力恢复，使人的生命力得以旺盛。
太极拳在练功过程中，要求做到“动中处静，静中寓动”，摒弃杂念，精神内守，思想集中，虑淡思清，意注动作，气沉丹田。这样在忙碌的生活中，人就能通过练习太极拳获得恬愉宁静的时刻，借以转移大脑皮层的兴奋点，减少不良刺激。如此锻练日久，自能积精全神，增强免疫能力，使虚邪之气难于为害了。
太极静如山岳，动若江河，动中有静静犹动，所以太极有动静之美。太极重导引吐纳，舒经通络，终达“延年益寿不老春”，所以太极有养生之美。太极讲后发先制，“四两拨千斤”，借力打力技高超，所以太极有搏击之美。太极乃意气运动，久练可实现意气神具备之神明境界，所以太极有灵性之美。
养生协会本学期学习四十二式太极拳，地点：主楼二楼大厅，时间：每周三中午12:30，欢迎校内教工积极参加。