关于进行教职工瑜伽培训班预报名的通知
为推进群众体育运动的普及和发展，倡导绿色健康的活动方式，为本校热爱瑜伽运动的教职工提供相关支持及会员间的交流服务，校工会经研究决定，拟进行华北电力大学教职工瑜伽培训班的预报名活动，并根据报名情况考虑是否开班。现将具体事宜通知如下：
一、报名条件：
凡本校在职教职工（男女不限），热爱瑜伽运动，均可申请报名。
二、报名方法：
教职工登陆网上报名系统，填写个人信息，即可报名。报名系统地址： 请点击（请留下联系方式）。
三、报名时间：
即日起至2014年6月4日。
四、培训班活动地点：主楼礼堂西北侧工会活动室。
六、培训班内容：教授瑜伽课程，包括腹式呼吸、完全式呼吸法，放松休息术，调息法，体位法等。
七、培训班活动经费：根据预报名的组织情况考虑是否开班。如开班，拟采取校工会活动经费补助与各培训会员自筹资金相结合，主要用于支付外请教练教学费用及培训班的日常开支，并接受班级成员监督，培训费为100元-300元/人/学期(视报名人数而定)。如报名，视为同意参加培训班，并愿意支付培训费。
八、培训班教 练：高 娟（外请）
附件：高娟教练简介
2014年5月29日
附件
高娟教练简介
瑜伽经历
2001 年至今练习瑜伽；
2004年跟随天地心韵王媛老师修习瑜伽；
2004年12月至2009年任东英国际女子会所（翠微店、玉泉路店）瑜伽教练；
2005、2006年任浩莎清华店、东直门店教练；
2007年至2009年绿野户外瑜伽发起人、教练；
2007年至2009年任中国船舶公司乐活俱乐部教练；
2010年至今任海军研究院翻译队、气象局教练；
2011年任七一小学瑜伽教练
2012年至今学院路小学莲花瑜伽社教练
2013年至今九一小学瑜伽教练
健康、快乐、美丽、自信、热爱本职工作,有较好的沟通能力。 针对众多现代人面临的亚健康问题，精心设计编排出具有特色的、普及型大众基础瑜伽课程，针对办公室人群的特点，有效全面调理身体的各个部位，达到减肥塑体、缓解心理压力和由于长期伏案工作导致的酸痛不适等。
教授内容如下：
课程内容：包括腹式呼吸、完全式呼吸法，放松休息术，调息法，体位法等。
课程总体功效：调节人体神经系统、内分泌系统，有效祛除体内多余脂肪，增强气血运行，平和心态，调理情绪，缓解心理压力，强健心肺功能，舒缓神经，缓解颈背腰部由于长期伏案工作导致的酸痛不适。